初めてのサプリメント2

こんにちは！
サプリ初めて一か月経ちました

進捗報告

朝晩一回食後摂取

睡眠平均5時間

朝5時起き

2日に一回は1時間位のハードトレーニング

結論見た目は変わらず

めんちょう、ニキビ減らず

週末後偏頭痛

と言った感じです

引き続き継続して、また一か月後に報告します。