こんにちは！サプリ初めて一か月経ちました 進捗報告 朝晩一回食後摂取 睡眠平均5時間 朝5時起き 2日に一回は1時間位のハードトレーニング 結論見た目は変わらず めんちょう、ニキビ減らず 週末後偏頭痛 と言った感じです 引き続き継続して、また一か月後に…